ឃើញមនុស្សច្រើនក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ហើយថ្នាំពេទ្យជារឿងដែលរំខានខ្លាំងណាស់ ហើយពេលខ្លះអ្នកជំងឺគ្រែពេទ្យមិនគ្រប់គ្រាន់ អញ្ចឹងយើងត្រូវដាក់ថ្នាំពេទ្យតាមទម្លាប់ តើគួរយកចិត្តទុកដាក់ពេលប្រើទេ?
គ្រែថាមពល គឺជាប្រភេទដោតចាក់សោពីរ ភ្ជាប់មកជាមួយការដួលរលំ គ្រែធំ តូចជាគ្រែ សូមយកចិត្តទុកដាក់បែងចែក។Casters គឺនៅលើជើងគ្រែត្រូវការដំឡើង សូមចុចហ្វ្រាំងមុនពេលដំឡើងដំឡើង ដំឡើងដើម្បីកុំឱ្យបង្វិលវា។នៅពេលដែលជើងគ្រែធ្វើចលនា ដំបូងត្រូវបំភ្លឺគ្រែជើង ហើយលើកដៃគ្រប់គ្រង ដើម្បីការពារចំណុចទាញដែលខូច។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តអាហារ ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពមនុស្ស ជាអាហារដែលមានជីវជាតិច្រើនបំផុត ប៉ុន្តែការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅទីនោះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទទួលទានទឹកឲ្យបានច្រើន មនុស្ស ញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិក្នុងកម្រិតល្មម ឬអ្នកនឹងធ្វើឱ្យហើមពោះ អាហារមិនរំលាយ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិភាគច្រើនមិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ និងប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ ហើយថែមទាំងមានសារធាតុរ៉ែដូចជា កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងវីតាមីន អង្ករ ម្សៅ កាបូអ៊ីដ្រាតគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល ជាងគ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់ មានជាតិសរសៃអាហារខ្ពស់ ងាយនឹងមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។ ការញ៉ាំអាចកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរី ប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់។FAO ណែនាំថា របបអាហារធម្មតាដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានជាតិសរសៃពី 30 ទៅ 50 ក្រាម។
ការថែទាំសុខភាពល្អអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវការសម្រាក និងសម្រាកដ៏ល្អ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ ដូច្នេះការជ្រើសរើសគ្រែពេទ្យត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ សមាមាត្រតម្លៃគ្រែពេទ្យគឺប្រសើរជាង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ២៤-សីហា-២០២១